Om oss
Vi har valt att använda yogan till att funktionellt förstå sin egen kropp. Vi jobbar med:
​
Yangyoga - En dynamisk yogaform som med sin fokus på biomekanik gör det möjligt att utöva yoga med minimerad skaderisk och samtidigt systematiskt stärka och skapa smidighet i kroppen. Andningstekniker som länken mellan det fysiska och mentala, skapar fokus och lugn.
Yinyoga - En yogaform som fokuserar på kroppens bindväv, ligament och leder. Den utförs i sittande eller liggande positioner och du stannar i varje ställning i flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. Motverkar stelhet, stress och ökar cirkulationen samt sänker blodtrycket genom töjning av bindväv (fascian) länkat med andning. Du låter kroppen slappna av i passiv stretch.
​
​
​
​
TERMINSKORT
(Du som är medlem har tillgång till alla klasserna, välj att vara med vilken dag du vill eller alla tillfällen)
​
VÅRTERMIN 2025 alla pass (2990kr inkl moms)
​​
HÖSTTERMIN 2025 alla pass (2450kr inkl moms)
​
​
​
ÅRSKORT
​
4900kr inkl moms för 2 terminer (HT och VT eller VT och HT)
(Yoga och Gubbröra ingår)
​
​
​
"Gubbröra" rörlighetsträning
(endast för grabbar)
​
VÅRTERMIN 2025 (2400 inkl moms)
​​
HÖSTTERMIN 2025 (1900kr inkl moms)
​
NYTT!
Nu Erbjuder vi även kombinationen Yinyoga och Gubbröra.
​​
VÅRTERMIN 2025 (2600 inkl moms)
​​
HÖSTTERMIN 2025 (2100kr inkl moms)
​​
I kortet ingår även Zoom Online, ni har då möjlighet att vara med och köra pass med oss online inte har möjlighet att komma till Studion. Online länk till Zoom får ni vid anmälan.
​
​
​
ANMÄLAN FÖR ATT DELTA FYSISKT PÅ EN KLASS, GÖRS TILL VARJE BOKAD KLASS SÅ ATT INSTRUKTÖREN SKA HA MÖJLIGHET ATT VETA HUR MÅNGA DELTAGARE SOM KOMMER ATT DELTA (VID UNDANTAG OM DU KONTINUERLIGT GÅR EN VISS DAG, HÖR AV DIG ENDAST VID FRÅNVARO). ANMÄLAN SKER VIA MAILADRESS ELLER MOBILNUMMER TILL RESPEKTIVE INSTRUKTÖR, SE KONTAKTUPPGIFTERNA.
​​
​​
​​
​​
KLASSER - SE SCHEMA FÖR TIDER
​
Gunilla Dicksson - Yang och Yin Yoga
Lena Lindeblom - Yang Yoga
Jan Rodling - Gubbröra (för grabbar)
​
​
Yogainstruktörer
Gunilla Dicksson
Jag upptäckte yogans kraft 1997 genom Hathayogan för första gången när jag pluggade i Värmland, och en studiekompis lockade med mig ut i den tidiga gryningen varmt klädd i gräset framför Rådasjön. Fantastiskt!
Det blev sedan varje morgon tills snön kom och resulterade i utbildning 1998.
​
Mars 2003 utbildade jag mig i Poweryoga hos
Lowe Lundholm och 2016 Global Yinyoga med Johanna Hector.
Hos Lowe blev det "Love" direkt i yogans allsidighet och kraft. Det finns fördelar med alla yogaformer, så jag leker mig fram och vill dela med mig på ett lättförståeligt och tekniskt sätt, som en förlängd arm i mitt intresse och yrkesverksamma liv i strävan att arbeta med kroppens helhet och funktionsbehov.
​
Mina mantran är KÄNN, STRÄVA, UPPTÄCK, KONTROLLERA <3
​
Lena Lindeblom
Träning har alltid varit en stor del av mitt liv, i min ungdom bollsporter som senare ersatts av annan rörelseträning. 2003 var mitt första möte med yogan och då Ashtangayogan som jag upplevde oerhört utmanande men efter ett tag uppstod det en längtan till mattan. Förälskelsen håller i i sig och 2017 påbörjade jag min första yogautbildning i Hathayoga för Camilla Bergström och jag har nyfiket fortsatt att utforska yogan och utbildat mig inom Barn- och ungdoms yoga, Yinyoga, Restorative yoga, Somatisk rörelseutforskning och genomgått första modulen i traumaanpassad yoga för
Josefin Wikström.
​
Yogan är för mig en verktygslåda med verktyg för vila och återhämtning likväl som för balans, rörelse och styrka i kropp och sinne.
Jag ser fram emot att möta er på yogamattan hos Studio 7.
Jan Rodling
Träning har varit en stor del under hela mitt liv från 6 års ålder och jag har utövat många olika typer av idrotter som fotboll, friidrott, bordtennis och basket för att nämna några. Det har gjort att jag fått ett intresse av hur kroppen fungerar, både fysiskt och mentalt.
​
Efter den sportsliga karriären så gick jag 2011 en utbildning i personlig träning och 2014 blev jag Ayurvedisk hälsorådgivare och Yinyoga-lärare och dessa utbildningar ökade ytterligare på intresset för det fysiska och mentala delarna i våra liv. Efter det har det blivit fördjupningar i Yinyogan, jag har läst Basmedicin och gått en grundkurs i örtmedicin.
​
De senaste åren har jag börjat intressera mig mer för mobilitetsträning, där man kombinerar styrka med att öka upp rörligheten i våra leder och ryggrad och det var så ”Gubbröran” blev till.
Kontakta oss​
Studio 7
​
Rinnavägen 10 517 33 Bollebygd, Sverige
​
Gunilla Dicksson
0705-28 46 90
​
Epost: studio7bollebygd@gmail.com